Di quale dimensione sostanziale ho bisogno il pacchetto?

Di che dimensione ho bisogno il sacco pesante

Ci sono varie dimensioni e carichi di sacco pesante che devi considerare. Ci sono vantaggi e svantaggi di ogni tipo di sacco pesante.

Misurare

Questo si riferisce all'hQuesto allude alla statura del punching pack. Normalmente questo va da piccoli pacchi alti circa 3 piedi a più di 6 piedi per i sacchi più grandi. Mentre scegli la giusta statura del branco dovresti pensare a vari elementi.

Per cosa lo utilizzerai? Dai solo un pugno o lo prenderai a calci? Supponendo che tu stia calciando il branco, un sacco da 6 piedi ti offre una gamma più ampia di bersagli.

Quanto spazio hai? Uno zaino da 6 piedi occupa molto più spazio ed è notevolmente meno compatto di un sacco più modesto.

Devi considerare per cosa utilizzerai il pacchetto al momento dell'acquisto. Gli artigiani militari che hanno bisogno di calciare un assortimento di stature dovranno scegliere uno zaino da 5 o 6 piedi. I combattenti potrebbero approvare una parte delle dimensioni più modeste.

Peso

La pesantezza del pacco è fondamentale. Più pesante è lo zaino, maggiore sarà l'ostruzione. Ci vorrà molta più potenza degna di nota per spostarlo e farlo oscillare. Quando scheggi sacchi pesanti hai bisogno di una modesta quantità di oscillazione (per impedirti di rimanere fermo quando lo colpisci), ma meno che di portare fuori le persone con uno zaino straordinariamente oscillante. L'ostruzione aggiuntiva di uno zaino più pesante provocherà più pugni a terra e svilupperà ulteriormente i tuoi livelli di forza generali.

Una linea guida decente è che lo zaino dovrebbe coprire gran parte del tuo peso. Se pesi 80 kg, dovresti cercare un sacco superiore a 40 kg. Se sei una forza da non sottovalutare, dovrai andare molto più pesante. Nel caso in cui dai un'occhiata all'aiutante nell'immagine, ti aiuterà a capire quale peso del sacco ti serve a seconda della tua altezza e del peso corporeo.

Riempimento

Il riempimento del sacco abbondante ha un effetto mostruoso sull'atmosfera dello zaino. Ad esempio, l’atmosfera di un sacco da 100 libbre carico di sabbia non sarebbe totalmente la stessa di uno zaino da 100 libbre carico di piume.

Normalmente esistono tre tipi di riempimento:

Riempimento duro – Fibra distrutta con 1″ di rivestimento in schiuma a cellule chiuse. Questi sono eccezionalmente solidi e mantengono la loro forma sorprendentemente bene. Non ci sarà molto ‘dare’, quindi sarà più difficile a quattro zampe.

Riempimento delicato – Un rivestimento in schiuma a celle chiuse da 2″ più profondo implica molto più ‘elasticità’. Ciò diminuisce l’effetto sulle articolazioni e sulle ossa.

Riempito con acqua: una sensazione completamente diversa per i tuoi esercizi. Questi sono un po' più semplici sulle articolazioni, ma mantengono la loro forma allo stesso modo del riempimento duro. I corpi umani sono costituiti per la maggior parte da acqua quindi la vibrazione è praticamente la stessa.
Alla fine la decisione di riempirlo dipende dalla propria inclinazione, pensando agli impedimenti del proprio corpo. Per fortificare le articolazioni e le ossa avrai bisogno di un riempimento più duro.

Rivestimento: materiale, vinile o pelle bovina

La pelle bovina è il livello di qualità più elevato per i materiali dei sacchi. È solido, ha un aspetto e una credibilità incredibili e ti sopravviverà. Nella remota possibilità che ci si concentri adeguatamente su di esso non si strapperà o si romperà.

I pacchetti di materiali sono altrettanto forti comunque scopro che stanno respingendo i guanti. Il sacco potrebbe durare per sempre, ma i tuoi guanti verranno raschiati in un batter d'occhio.

Il vinile è il materiale meno costoso. La confezione composta da questo si consumerà con l'uso successivo costringendoti ad acquistarlo ancora una volta. “Acquista modesto, acquista due volte” si applica davvero alle confezioni in vinile.

Appendere il sacco – Come potresti sistemare il pacco

La soluzione definitiva è bilanciare il pacchetto dal tetto, tuttavia c'è molto da considerare. Inizialmente, il tuo tetto è in grado di sostenere 100 libbre di carico pesante che oscillano da esso. Indipendentemente dal fatto che possa sopportare il peso quando è statico, dovresti considerare la potenza aggiuntiva che ottieni quando lo colpisci. Molti contendenti hanno aperto un'apertura nel tetto con un sacco appeso erroneamente.

Se disponi di un posto auto coperto o di una cantina, puoi montarlo su un profilo di sacco montato su divisorio. Ancoraggi solidi e durevoli fissati nella muratura dovrebbero fornire un fissaggio sufficiente a un sacco pesante. Suggerirei una molla pesante tra il supporto e le catene. La vibrazione creata dal colpire il sacco pesante è mostruosa e, a meno che tu non abbia bisogno che tutta la tua casa (e i vicini) vibri, avrai bisogno della molla per assorbire una parte di questa vibrazione.

È preferibile appendere lo zaino su un supporto divisorio. Ti consentirà di muoverti all'interno del sacco a 360 gradi, aiutandoti a lavorare sul gioco di gambe. Uno stand di pack sostanziale non consente un livello di sviluppo simile. Comunque è ancora meglio rispetto a niente.

Avrai bisogno di spazio adeguato attorno al sacco in modo da poterlo muovere facilmente mentre oscilla avanti e indietro. Devi essere appena fuori dal raggio di azione quando ti avvicini al magazzino del suo segmento circolare.

Catene o Legami

Ciò non fa alcuna differenza fino a quel punto finché ne sono capaci. I legami normalmente si collegano a una svolta e successivamente al supporto. Ciò consente al pacco di girare senza inibizioni. Con le legature, potresti dover avere fiducia che il pacco si srotolerà dopo essere stato girato in un senso.

Le catene sono regolarmente standard per sacchi di migliore qualità e non sarai frustrato se scegli questa scelta.

Pieno o Non riempito

Nel caso in cui acquisti il ​​sacco pieno, hai un incontro senza problemi ma una consegna costosa. Nel caso in cui acquisti un sacco vuoto, risparmierai sui costi di consegna ma dovrai riempirlo tu stesso.

Cerca di non utilizzare la sabbia poiché si compatta e alla fine assomiglia a colpire una pietra. A parità di condizioni, potresti utilizzare pacciame elastico, schiuma, pellet di legno, riso, vestiti infilati attorno a un tubo in PVC caricato con sabbia (per il peso aggiuntivo), fagioli, piselli secchi e così via. Avrai bisogno di una schiuma da 2 pollici per piegarlo sopra. Alcuni sacchi sono dotati di cerniere per consentire un facile riempimento.

Manutenzione

Cerca di non lasciarlo sospeso costantemente. Alla fine, il riempitivo si depositerà e scoprirai che il tuo sacco diventa più serio alla base che alla parte superiore. Porta giù lo zaino per la maggior parte del tempo e fallo rotolare sul pavimento. Ciò aiuta il caricamento con la dispersione uniforme.

Cerca di non lasciare costantemente fuori lo zaino pesante, inzuppato potrebbe far marcire il sacco, il caldo seccherà la pelle bovina e la farà rompere. Supponendo che sia necessario utilizzarlo all'esterno, va bene, tuttavia assicurati di portarlo giù e di riporlo all'interno.

FINE

Per cominciare, scopri per cosa utilizzerai il tuo sacco. Il combattimento corpo a corpo richiede un sacco più grande della boxe a causa della gamma più ampia di obiettivi concepibili.

La tua taglia, peso e forza decideranno la pesantezza del sacco che sceglierai.

I tuoi attuali limiti e la tua inclinazione decideranno il riempimento.

Quindi, a quel punto, devi considerare se la tua situazione e il tuo montaggio sosterranno il pacchetto di cui hai bisogno.

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