मुझे किस आकार के पर्याप्त पैक की आवश्यकता है

मुझे किस आकार की वजनदार बोरी चाहिए

वजनदार बोरियों के विभिन्न आकार और भार हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है। प्रत्येक प्रकार के वजनदार बोरे के अपने फायदे और नुकसान हैं।.

आकार

यह एच को संदर्भित करता है यह पंचिंग पैक के कद को दर्शाता है। आम तौर पर यह लगभग 3 फुट लंबे छोटे पैक से लेकर 6 फुट से अधिक लंबे बड़े बोरों तक पहुंचता है। सही पैक का आकार चुनते समय आपको विभिन्न तत्वों के बारे में सोचना चाहिए।.

आप इसका उपयोग किस लिए करेंगे? बस मुक्का मारो या लात मारोगे? यह मानते हुए कि आप झुंड को मार रहे हैं, 6 फुट का बोरा आपको लक्ष्यों का अधिक व्यापक दायरा देता है।.

आपके पास कितनी जगह है? 6 फुट का पैक कमरे का काफी बड़ा हिस्सा घेरता है और एक मामूली बोरे की तुलना में काफी कम कॉम्पैक्ट होता है।.

आपको खरीदते समय इस बात पर विचार करना होगा कि आप पैक का उपयोग किस लिए करेंगे। जिन सैन्य कारीगरों को अलग-अलग कद काठी बनाने की जरूरत है, उन्हें 5 या 6 फुट का पैक चुनना होगा। लड़ाकू विमान अधिक मामूली आकार के एक हिस्से को स्वीकार कर सकते हैं।.

वज़न

पैक का भारीपन महत्वपूर्ण है. पैक जितना भारी होगा, रुकावट उतनी ही अधिक होगी। इसे हिलाने और इसे घुमाने के लिए बहुत अधिक उल्लेखनीय शक्ति की आवश्यकता होगी। वजनदार बोरियों को काटते समय आपको थोड़ी मात्रा में स्विंग की आवश्यकता होती है (ताकि आप इसे मारते समय स्थिर खड़े न रहें), लेकिन जब आप आश्चर्यजनक रूप से झूलते हुए पैक के साथ व्यक्तियों को बाहर निकाल रहे हों तो कम मात्रा में स्विंग की आवश्यकता होती है। एक भारी पैक की अतिरिक्त रुकावट अधिक जमीनी घूंसे लाएगी और आपके सामान्य बल के स्तर को और विकसित करेगी।.

एक अच्छा दिशानिर्देश यह है कि पैक आपके वजन के एक बड़े हिस्से के आसपास होना चाहिए। यदि आपका वजन 80 किलोग्राम है, तो आपको 40 किलोग्राम से अधिक वजन वाली बोरी की तलाश करनी चाहिए। यदि आप ताकतवर हैं तो आपको बहुत अधिक मेहनत करनी होगी। यदि आप छवि में सहायक को देखते हैं तो यह आपको यह पता लगाने में सहायता करेगा कि आपको अपनी ऊंचाई और शरीर के वजन के आधार पर कितने वजन की बोरी की आवश्यकता है।.

भरना

पर्याप्त बोरे को भरने से पैक की जीवंतता पर भयानक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, रेत से भरे 100 पाउंड के बोरे का स्वरूप पंखों से भरे 100 पाउंड के पैक के समान नहीं होगा।.

आमतौर पर फिलिंग तीन प्रकार की होती है:

हार्ड फिल - 1″ शट सेल फ्रॉथ लाइनर के साथ नष्ट किया गया फाइबर। ये असाधारण रूप से ठोस हैं और अपना आकार आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह बनाए रखते हैं। इसमें बहुत अधिक ‘देना’ नहीं होगा इसलिए सभी चौकों पर यह सबसे कठिन होगा।.

नाजुक भरण - एक अधिक गहरा 2″ शट सेल झाग लाइनर का अर्थ है बहुत अधिक ‘देना’। इससे आपके जोड़ों और हड्डियों पर असर कम हो जाता है।.

पानी भरा हुआ - आपके व्यायाम के लिए एक बिल्कुल अलग अनुभव। ये आपके जोड़ों के लिए कुछ हद तक सरल हैं, फिर भी कठोर भराव के समान ही अपना आकार बनाए रखते हैं। मानव शरीर का अधिकांश भाग पानी है इसलिए कंपन व्यावहारिक रूप से समान है।.
अंत में भरने का निर्णय आपके अपने शरीर की बाधाओं के बारे में सोचते हुए आपके अपने झुकाव पर निर्भर करता है। अपने जोड़ों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आपको सख्त फिलिंग की आवश्यकता होगी।.

आवरण - सामग्री, विनाइल या गाय का चमड़ा

बोरी सामग्री के लिए गाय का चमड़ा उच्चतम गुणवत्ता स्तर है। यह ठोस है, इसका रूप और विश्वास अविश्वसनीय है, और यह आपकी उम्र को मात देगा। यदि इस पर ठीक से ध्यान केंद्रित किया जाए तो यह फटेगा या टूटेगा नहीं।.

सामग्री पैक वैसे ही मजबूत होते हैं, वैसे भी मुझे लगता है कि वे दस्तानों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहे हैं। बोरी हमेशा के लिए चलती रह सकती है, फिर भी आपके दस्ताने पलक झपकते ही बिखर जाएंगे।.

विनाइल सबसे कम महँगी सामग्री है। इससे बना पैक लगातार उपयोग के साथ खराब हो जाएगा और आपको एक बार फिर खरीदारी करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। “मामूली खरीदारी करें, दो बार खरीदें” वास्तव में विनाइल पैक के साथ लागू होता है।.

अपना बोरा लटकाना - आप बोरा कैसे ठीक कर सकते हैं

छत से पैक को संतुलित करना निश्चित है, वैसे भी विचार करने के लिए बहुत कुछ है। प्रारंभ में, क्या आपकी छत 100 पाउंड वजनी सामान को झूलने में सक्षम है। भले ही यह स्थिर होने पर वजन उठा सकता है या नहीं, आपको इसे मारने से मिलने वाली अतिरिक्त शक्ति पर विचार करना चाहिए। कई दावेदारों ने गलत तरीके से लटकाए गए बोरे से अपनी छत के छेद को फाड़ दिया है।.

यदि आपके पास कारपोर्ट या तहखाना है तो आप इसे डिवाइडर पर लगे बोरे की रूपरेखा पर स्थापित कर सकते हैं। ईंट के काम में लगे ठोस, टिकाऊ एंकरों को एक वजनदार बोरे को पर्याप्त मजबूती प्रदान करनी चाहिए। मैं माउंट और चेन के बीच एक वजनदार पैक स्प्रिंग का सुझाव दूंगा। भारी बोरी से टकराने से पैदा हुआ कंपन भयानक होता है और जब तक आप नहीं चाहते कि आपका पूरा घर (और पड़ोसी) कंपन करे, आपको इस कंपन के एक हिस्से को गीला करने के लिए स्प्रिंग की आवश्यकता होगी।.

पैक को डिवाइडर माउंट पर लटकाना वांछनीय है। यह आपको बोरी के चारों ओर 360 डिग्री घूमने की अनुमति देगा जो आपके फुटवर्क पर काम करने में सहायता करता है। एक बड़ा पैक स्टैंड समान स्तर के विकास की अनुमति नहीं देता है। वैसे भी यह किसी भी चीज़ की तुलना में अभी भी बेहतर है।.

आपको बोरे के चारों ओर पर्याप्त जगह की आवश्यकता होगी ताकि आप इसके चारों ओर आसानी से घूम सकें जबकि यह इधर-उधर झूलता रहे। जब आप इसके गोलाकार खंड के स्टोररूम दृष्टिकोण पर हों तो आपको बमुश्किल पंचिंग रेंज से बाहर होना होगा।.

जंजीर या बंधन

जब तक वे सक्षम हैं तब तक इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बाइंड आमतौर पर मोड़ से जुड़ते हैं और फिर माउंट से जुड़ते हैं। यह पैक को निर्बाध रूप से घूमने की अनुमति देता है। संबंधों के मामले में, आपको यह भरोसा करना पड़ सकता है कि पैक एक तरफ घुमाने के बाद खुल जाएगा।.

बेहतर गुणवत्ता वाले बोरों के लिए चेन नियमित रूप से मानक हैं और यदि आप इस विकल्प को चुनते हैं तो आप निराश नहीं होंगे।.

भरा हुआ या अधूरा

यदि आप भरी हुई बोरी खरीद रहे हैं, तो आपके पास एक समस्या मुक्त अनुभव है लेकिन महंगी डिलीवरी है। यदि आप एक खाली बोरा खरीदते हैं, तो आप डिलीवरी लागत पर पैसा बचाएंगे, फिर भी आपको इसे स्वयं भरना चाहिए।.

कोशिश करें कि रेत का उपयोग न करें क्योंकि यह एकत्रित हो जाती है और अंततः पत्थर से टकराने जैसी लगती है। सभी चीजें समान होने पर, आप लोचदार गीली घास, झाग, लकड़ी के छर्रे, चावल, रेत (अतिरिक्त वजन के लिए), सेम, सूखी मटर आदि से भरे पीवीसी पाइप के चारों ओर ढकेल दिए गए कपड़ों का उपयोग कर सकते हैं। आपको इसे मोड़ने के लिए 2″ झाग की आवश्यकता होगी। कुछ बोरियों में आसानी से भरने के लिए ज़िपर होते हैं।.

मरम्मत

कोशिश करें कि इसे लगातार लटका हुआ न छोड़ें। अंत में, भराव व्यवस्थित हो जाएगा और आप पाएंगे कि आपकी बोरी शीर्ष की तुलना में आधार पर अधिक मजबूती से चिपक गई है। अधिकांश समय पैक को नीचे लाएँ और फर्श पर चारों ओर लपेटें। यह लोडिंग को समान रूप से फैलाने में सहायता करता है।.

कोशिश करें कि वजनदार पैक को लगातार बाहर न छोड़ें, गीला होने से बोरी सड़ सकती है, गर्मी से गाय का चमड़ा सूख जाएगा और वह टूट जाएगा। मान लीजिए कि आप इसे बाहर उपयोग करना चाहते हैं तो यह ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे नीचे लाएं और अंदर रखें।.

अंत

आरंभ करने के लिए, यह पता लगाएं कि आप अपने बोरे का उपयोग किस चीज़ के लिए करेंगे। हाथ से हाथ की लड़ाई के लिए मुक्केबाजी की तुलना में बड़ी बोरी की आवश्यकता होती है क्योंकि लक्ष्य का दायरा अधिक व्यापक होता है।.

आपका आकार, वजन और बल उस बोरी का भारीपन तय करेगा जिसे आप लेना चाहते हैं।.

आपकी वास्तविक सीमाएँ और झुकाव भरने का निर्णय करेंगे।.

फिर, उस बिंदु पर, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या आपकी स्थिति और माउंटिंग आपके आवश्यक पैक को बनाए रखेगी।.

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