サッカーでは、プレーヤーが前進を必要とするゲームの領域をクリーンアップできるさまざまなマナーがあります。( 小さなサッカーボール )

よく聞く具体的なガイドラインの 1 つは、個人はさまざまな視点での取り組みを続ける前に、ボールコントロールに多大なエネルギーを投資する必要があるというものです。.

よく考えてみると、それは本当に合法であるように思えます。.

サッカーボールを足元に置くという基本的な順序がなければ、どうやって目標に向かって正確に努力したり、同僚に長短のパスを回したりすることができるでしょうか。

歩く前に滑り方を考える子供との類似性も、ここでは非常に有能です。.

プレイヤーが基本的なことを確実に問題なく実行できれば、ゲームのより現代的なコンポーネントに簡単に進むことができます。.

さらに、奇妙なことに、小さなサッカーボールを使ってリハーサルすることは、多くの人が自分の能力を高めるために使用するテクニックです。.

実際、小さなサッカーボールは、その控えめさがボールコントロール、足の速さ、全体的な固定レベルなどの特性を向上させるのにはるかに役立つという事実を考慮すると、標準的に測定されたものよりも、プレーヤーの一般的な専門知識レベルをさらに向上させるのに役立つ可能性があります。.

なぜそのような状況になるのでしょうか

拡張させてください。.

小さなサッカーボールで練習するメリットは何ですか？

使用するサッカーボールのサイズは、試合の展開に大きな影響を与える可能性があります。.

その理由は次のとおりです…

1. クローズコントロールの向上

より控えめなサッカーボールは、プレーヤーが多くの接触に慣れるのに最適です。.

もしあなたも同じなら、ちょっとした学校の宿題をあげたいと思うかもしれません。.

3 号以下のサッカーボールを手に入れて、足だけを使って家の中でそれを持って動き回るようにしてください。.

この任務はそれほど単純ではありません。それは保証します。

さらに、なぜそうすることが非常に困難であるかを証明できる理由は、足には動作するための微細な接触基準があるという理由にあります。.

これが言いたいのは、より控えめなサッカーボールを希望のコースで動かし続けるには、足を接続する希望の領域をより正確に選択する必要があるということです。.

足の位置を少しでも間違えると、控えめなボールでも予想した目標からある程度の距離ができてしまうことは間違いありません。.

しばらくこの動きを続けると、標準サイズのボールに慣れたときにボールコントロールに大きな違いが見られるでしょう。.

2. 足の速さの向上

さらに、プレーヤーは、足の展開速度の動きに関して利点を獲得します。.

中学校サッカー指導者のトレバー・ダコスタ氏によると、ボールを控えめにすると選手の足の速度が向上し、優れたドリブラーになれます。.

彼の言うことを信じる必要はありませんが、その評価の背後にある理論的根拠は非常にしっかりしているようです。.

より控えめなサッカーボールは、その性質上、より正確な監視が必要となるため、足に素早い変化を強いることになります。.

3. より鮮明な集中レベル

注目すべきもう 1 つの点は、控えめなサッカーボールがプレゼンテーションにも知的に影響を与えるということです。.

より控えめなボールを監視するには、一般に、空中でのボールの方向と地上での展開を監視するために、より知的能力を発揮する必要があります。.

長時間にわたってリハーサルを行うと、各タッチに適切な方法を身につけることに集中してより多くの労力を費やすことができるため、一般的なゲームセンターに役立ちます。.

小さなサッカーボールを使ってどうやってトレーニングするのですか？

ちょっとした工夫で能力を伸ばすさまざまなマナーがありますサッカーボール。.

以下にある選択肢を調べてみてはいかがでしょうか...

ジャグリング

シャッフルの素晴らしい点は、ボールが自分に向かってくるさまざまな方法に適応する能力をテストすることで、真剣なサッカーの試合に向けて本当に準備を整えることです。.

太もも、膝、胸、足などの体のさまざまな部分を活用することで、ボールのコントロールに慣れることができます。.

サッカーボールシャッフルのリハーサルの最も優れた方法の 1 つは、それに驚く戦略を採用することです。.

これは、次の脚に進む前に、まず片脚でリハーサルをすることを意味します。.

したがって、より接地した足を使って、小さなボールを 2 ～ 3 回シャッフルしてみてください。.

同意できたら、より傷つきやすい足に切り替えて、同じような毎日の練習を繰り返すことができます。.

さらに、シャッフルシステムへの最後の動きとして、ボールを監視しながら両足を前後に移動してみるのもいいでしょう。.

これにはある程度の投資が必要になる可能性がありますが、断固としてリハーサルを行うことで、巨大な専門知識のアップグレードがもたらされるはずです。.

パス練習

トレーニングの共犯者を獲得する準備ができている場合は、2 回または 3 回の 1 対 1 のパス練習をお互いに評価してください。.

これは、ボールをキャッチし、置き、ボールを送ってきた人にボールを送り返すという、より控えめなステップの方法を見つけるのに役立ちます。.

いずれにせよ、一緒にリハーサルできる人がいない場合は、リラックスしてください。.

サッカーリバウンダーと呼ばれる便利なオプションがあり、これで仕事を完了できるはずです。.

それは頑丈な壁として動き回っており、サッカーボールが壁を飛び越えて楽に戻ってくる準備ができています。.

サッカーの最高のリバウンダーに関する私の記事を参照して、購入を検討できるものがあるかどうかを確認してください。.

コーンドリル

最後に、私たちの祖先が特定のコーンに対して行っていたように、リハーサルをすることができます。.

これに本当に必要なのは、立派なプレイ領域だけであり、準備は完了です。.

基本的にはコーンを次々に広げ、各コーンの間に適切以上のスペース (通常は数フィートの間隔) を残します。.

次に、小さなお子様でそれらの間の真ん中に取り組む必要がありますサッカーボール。.

以上のことを踏まえて、私が下に埋め込んだビデオを調べて、小さなサッカーボールを使ってどのように準備できるかを常識的に説明してください。

まとめ

望むポジティブな結果を得るには、エネルギーを投資して放棄する必要があることに注意してください。.

小さなサッカーボールを使ってリハーサルすると、特に精密なコントロール、足のスピード、固定レベルに関して、より大きな推定レベルよりも一般的な専門知識レベルの顕著な向上を伝えることができます。.

特に現在サッカーボールを持っていない場合は、最高のサッカーボールに関する購入ガイドをざっと読んで冒険してみる必要があります。.

通常の大きさのサッカーボールでも十分に機能するため、実際には小さなサッカーボールである必要はありません。.

小さなサッカーボールで練習したほうが良いですか？