Küçük Bir Futbol Topuyla Antrenman Yapmak Daha mı İyi?

Futbolda, oyuncuların oyunlarının ilerleme gerektiren bölgelerini temizleyebilecekleri çeşitli yöntemler vardır.( Küçük Futbol Topu )

Sıklıkla duyduğunuz belirli bir kılavuz, bir bireyin farklı perspektifler üzerinde çalışmaya devam etmeden önce top kontrolü üzerinde çalışmak için bir ton enerji harcaması gerektiğidir.

Düşündüğünüzde gerçekten yasal görünüyor.

Ayaklarınızda futbol topunun temel düzeni olmadan, hedefe doğru nasıl çaba gösterebilir veya iş arkadaşlarınıza kısa ve uzun pasları nasıl dağıtabilirsiniz?

Yürümeden önce kaymayı öğrenen bir çocuğun benzerliği burada da çok mümkün.

Bir oyuncu temel şeyleri güvenilir bir şekilde yapabildiğinde, oyunun daha modern bileşenlerine kolayca geçebilir.

Ayrıca, ilginç bir şekilde, küçük bir futbol topuyla prova yapmak, birçok kişinin kapasitelerini artırmak için kullandığı bir tekniktir.

Gerçekten de, küçük bir futbol topu, bir oyuncunun genel uzmanlık seviyesini daha da geliştirmeye yönelik olarak, muhafazakarlığının top kontrolü, ayak hızı ve genel sabitleme seviyeleri gibi özellikleri iyileştirmek için çok ileri gittiği gerçeğinin ışığında, standart ölçülü bir topa göre daha fazla yardım sağlayabilir.

Neden böyle bir durum olsun ki?

Sizin için genişletmeme izin verin.

Küçük bir futbol topuyla antrenman yapmanın faydaları nelerdir?

Kullandığınız futbol topunun boyutu, oyunun gidişatında büyük bir etkiye sahip olabilir.

İşte sebebi.

1. Geliştirilmiş yakın kontrol

Daha mütevazı futbol topları, oyuncuların çok sayıda temas almaya aşina olmalarına yardımcı olmak için mükemmeldir.

Eğer sizin için her şey aynıysa, size küçük bir okul ödevi vermek isteyebilirim.

Aynı veya daha küçük 3 numara bir futbol topu almaya çalışın ve sadece ayaklarınızı kullanarak evinizin içinde onunla hareket etmeye çalışın.

Görev o kadar basit değil, bunu size garanti edebilirim!

Ayrıca, bunu yapmak için neden çok test gösterebileceğinin gerekçesi, ayaklarınızın çalışmak için çok az temas referans odağına sahip olmasıdır.

Bununla kastettiğim şey, daha mütevazı bir futbol topunun istediğiniz rotada ilerlemesini sağlamak için, ayağınızın temas etmesini istediğiniz bölgeyi seçerken daha hassas olmanız gerektiğidir.

Ayak pozisyonundaki en küçük hata, şüphesiz daha mütevazı bir topun beklenen hedefinizden biraz uzaklaşmasına neden olabilir.

Bu hareketi bir süre uyguladığınızda, standart boyutta bir topa geçtiğinizde top kontrolünüzde büyük bir fark olduğunu göreceksiniz.

2. Artan ayak hızı

Ayrıca, bir oyuncu ayaklarıyla gelişim hızlarının hareketi açısından bir fayda elde eder.

Bir ortaokul futbol hocası olan Trevor Dacosta'ya göre, daha mütevazı bir top oyuncunun ayak hızını artırabilir ve böylece sizi daha üstün bir top sürücü yapar.

Ona inanmak zorunda değilsiniz, ancak bu değerlendirmenin arkasındaki mantık çok sağlam görünüyor.

Daha mütevazı futbol topları, doğaları gereği ayaklarınızı daha hızlı değişiklikler yapmaya zorlar, çünkü izlemek için daha fazla doğruluk gerektirirler.

3. Daha keskin konsantrasyon seviyeleri

Üzerinde durulması gereken bir diğer nokta da, daha mütevazı futbol toplarının entelektüel olarak sunumunuzu da etkilemesidir.

Daha mütevazı bir topu izlemek için, genellikle havadayken yönünü ve zemin boyunca gelişimini izlemek için daha fazla entelektüel beceri uygulamak gerekir.

Biriyle uzun süre prova yapmak genel oyun merkezinize yardımcı olacaktır çünkü her dokunuş için doğru yönteme sahip olmaya odaklanarak çok daha fazla çaba harcayacaksınız.

Küçük bir futbol topuyla nasıl antrenman yaparsınız?

Yeteneklerinizi birazcık geliştirebileceğiniz çeşitli yöntemler vardır Futbol topu.

Altınızdaki seçenekleri araştırmaya ne dersiniz?

Hokkabazlık

Karıştırmanın en güzel yanı, bir topun size doğru gidebileceği farklı şekillere uyum sağlama kapasitenizi test ederek sizi gerçekten ciddi futbol maçlarına hazırlamasıdır.

Uyluklarınız, dizleriniz, göğsünüz ve ayaklarınız gibi vücudunuzun çeşitli parçalarını kullanmak, topu nasıl gelirse gelsin kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olur.

Futbol topunu karıştırmayı prova etmenin en göze çarpan yollarından biri, buna yönelik sersemletici bir strateji benimsemektir.

Bu, diğerine geçmeden önce ilk olarak bir bacakla prova yapmak anlamına gelir.

Böylece, daha yere basan ayağınızı alın ve onunla küçük topu iki veya üç kez karıştırmaya çalışın.

Kabul ettikten sonra, daha savunmasız ayağınıza geçebilir ve benzer bir günlük uygulamayı tekrarlayabilirsiniz.

Ayrıca, karıştırma sistemine doğru son bir hamle olarak, topu izlerken iki ayak arasında ileri geri kaymayı deneyebilirsiniz.

Bu biraz yatırım gerektirebilir, ancak kararlı bir şekilde prova yapmak muazzam uzmanlık yükseltmeleri getirmelidir.

Paslaşma alıştırmaları

Bir antrenman arkadaşı edinmeye hazır olmanız durumunda, kendi aranızda iki veya üç bire bir pas antrenmanını değerlendirebilirsiniz.

Bu, topu yakalayarak, bırakarak ve size doğru gönderen kişiye doğru geri taşıyarak adımınızda daha mütevazı bir topu nasıl alacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Her halükarda, sizinle birlikte prova yapacak kimsenin olmaması ihtimaline karşı rahatlayın.

İşi halletmesi gereken futbol rebounder adı verilen yararlı bir seçenek var.

Futbol toplarının üzerinden atlamaya ve zahmetsizce size doğru geri dönmeye hazır olduğu önemli bir duvar gibi hareket eder.

Satın almayı düşünebileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını kontrol etmek için en iyi futbol ribaundları hakkındaki makaleme göz atın.

Koni matkapları

Son olarak, atalarımızın belirli koniler için yaptığı gibi prova yapabilirsiniz.

Bunun için gerçekten istediğiniz tek şey saygın bir oyun bölgesidir ve her şey hazırdır.

Temel olarak konileri birbiri ardına dizin ve her biri arasında yeterli boşluk bırakın (düzenli olarak birkaç fit aralıklı).

O zaman küçük elinizle ikisinin ortasında çalışmanız gerekecek. Futbol topu.

Tüm bunları ifade ettikten sonra, küçük bir futbol topuyla nasıl hazırlanabileceğinize dair sağduyulu bir örnek için aşağıya yerleştirdiğim videoyu inceleyin:

Toparlayın

Unutmayın, istediğiniz olumlu sonuçları elde etmek için enerji yatırımı yaparak kaybetmeniz gerekir.

Küçük bir futbol topuyla prova yapmak, özellikle yakın kontrol, ayak hızı ve sabitleme seviyeleri açısından, genel uzmanlık seviyesinde daha büyük bir topa göre daha belirgin gelişmeler sağlayabilir.

Özellikle şu anda bir futbol topuna sahip değilseniz, en iyi futbol topları satın alma rehberimize göz atmanız gerekecektir.

Aslında küçük bir futbol topu olmasına gerek yok, normal büyüklükte bir futbol topu da işinizi görebilir.